Artikelen 1 - 7 van 7 in de rubriek Sport
Sport
Buikspieroefeningen: buikspieren trainen voor een sixpack
Iedereen wil graag een strakke buik of een sixpack. Een goedgetrainde buik ziet er niet alleen mooi uit, maar de buik is ook een onderdeel van de ‘core’ van het lichaam. Hierdoor zorgen de buikspieren… Overige sport, 30-05-2014
Fitness thuis: oefeningen met lichaamsgewicht
Geen tijd of geld voor fitness bij de sportschool? Het is helemaal niet nodig om naar de sportschool te gaan om er goed uit te zien of om gezond te blijven. Er zijn genoeg oefeningen waarbij er getrai… Overige sport, 10-04-2015
Fitnessschema afvallen: Cardio, krachttraining en voeding
Afvallen kan op verschillende manieren. Een heel belangrijk onderdeel is voeding. Naast voeding is sporten een belangrijk aspect als het gaat om afvallen. Vooral vrouwen gebruiken vaak alleen cardio o… Overige sport, 06-06-2014
Fitnessschema kracht: oefeningen en voeding
Krachttraining kan om verschillende redenen worden gedaan. Eén reden daarvan is, zoals de naam al zegt; kracht. Sommigen willen een bepaald deel van hun lichaam meer kracht geven voor bijvoorbeeld ond… Overige sport, 03-06-2014
Fitnessschema massa: oefeningen, spiergroepen en voeding
Fitness wordt vaak gedaan om er beter uit te zien. Met fitness willen mensen een gespierd lichaam en de bekende sixpack bereiken. Ook zijn de borstspieren en biceps spiergroepen die men graag laat zie… Overige sport, 05-06-2014
Krachttraining: zes basisoefeningen
Veel mensen willen werken aan hun lichaam. Diegenen die voor de eerste keer in de sportschool komen worden vaak overdonderd door de grote hoeveelheid aan apparaten, losse gewichten en machines. Voor k… Overige sport, 21-05-2014